Nos séances encadrées
Progresser ensemble dans une ambiance conviviale
Cordée 13 propose des séances encadrées hebdomadaires pour les enfants et les adultes. Animées par des bénévoles passionnés, ces séances permettent de progresser en toute sécurité, de découvrir de nouvelles techniques et de partager des moments conviviaux autour de l'escalade.
Séances encadrées enfants
- Jour : Mercredi soir
- Horaires : 18h00 - 20h00
- Public : Enfants de 6 à 14 ans
- Encadrement : Bénévoles formés et parents
- •Apprentissage des bases de l'escalade en toute sécurité
- •Jeux et exercices ludiques pour développer la motricité
- •Initiation à l'assurage et à l'autonomie
- •Travail de la lecture de voie et de la technique de grimpe
- •Moments d'échange et de partage autour de l'escalade
Les séances enfants sont conçues pour permettre aux jeunes grimpeurs de découvrir l'escalade dans un cadre sécurisé et bienveillant. L'accent est mis sur le plaisir, la découverte et le développement de la confiance en soi. Les animateurs bénévoles adaptent les exercices au niveau de chaque enfant pour garantir une progression régulière et motivante.
Séances encadrées adultes
- Jour : Mardi soir
- Horaires : 20h00 - 22h00
- Niveau : Tous niveaux, de débutant à confirmé
- Encadrement : Grimpeurs expérimentés bénévoles
- •Perfectionnement technique : placement, équilibre, lecture de voie
- •Travail spécifique : endurance, résistance, force
- •Ateliers thématiques : tête, bloc
- •Ecole de vol : préparation à la chute
- •Échanges de conseils et partage d'expériences entre grimpeurs
Les séances adultes s'adressent aussi bien aux grimpeurs débutants qu'aux pratiquants confirmés. Chaque séance est l'occasion de travailler des aspects techniques précis, de se challenger sur des voies de différents niveaux et de bénéficier des retours d'expérience des encadrants. L'ambiance est conviviale et propice à l'entraide, dans l'esprit participatif qui caractérise Cordée 13.
Les objectifs de nos séances
Au-delà de l'apprentissage technique, nos séances encadrées visent à créer une communauté de grimpeurs passionnés et solidaires.
Progression technique
Améliorer ses compétences en escalade grâce à des exercices ciblés et des conseils personnalisés.
Convivialité
Partager un moment d'échange dans une ambiance bienveillante et encourageante.
Dépassement de soi
Repousser ses limites et gagner en confiance sur le mur comme en falaise.
Les séances encadrées sont ouvertes à tous les adhérents de Cordée 13.
Une inscription préalable est nécessaire : vous devez vous inscrire au gymnase Glacière, via le système d'inscription actuel aux horaires indiqués. Vous devez vous munir de votre système d'asurage). Pour les nouveaux adhérents, ces séances sont accessibles une fois votre de autonomie validée.